میوه مرکبات for Dummies
تحقیقات نشان می‌دهند که اگر مقدار فیبر مصرفی در رژیم غذایی افزایش پیدا کند، احتمال ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن، کمتر خواهد شد. پس یکی از خواص پرتقال برای بدنسازی است و به کاهش وزن و شکل‌دادن به بدن کمک می‌کند.
پرتقال به کاهش قند خون و کلسترول بد کمک می‌کند. متاسفانه، در حال حاضر در دنیا، بیماری‌های قلبی از عوامل اصلی مرگ زودرس هستند. با داشتن یک رژیم غذایی سالم، امکان ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق بسیار کمتر می‌شود.
در مناطق مدیترانه‌ای که دارای روز‌های گرم و شب‌های سرد هستند، میوه‌ها تولید رنگ قرمز تیره می‌کنند. در نواحی گرمسیر و نیمه گرمسیر که دارای شب‌های با دمای بالا هستند این رنگیزه‌ها به خوبی شکل نمی‌گیرند.
کسانی که از مرکبات استفاده می‌کنند، کمتر دچار دیابت نوع ۲ می‌شوند. البته مصرف مواد مقوی مانند مرکبات در کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌ها نقش دارند، اما رعایت سبک زندگی سالم و عوامل دیگر هم در این زمینه اثرگذارند.
وجود آب کافی در بدن، برای عملکرد بهتر اعضا و دستگاه‌های آن ضروری است. به جز نوشیدن مستقیم آب، بخش مهمی از آب لازم برای بدن از راه مواد غذایی مختلف و میوه‌ها تامین می‌شود.
اندازه میوه مارس متوسط تا درشت گرد تا کمی پخ است. میوه‌های نسبتا پر بذری داشته که تعداد بذر در آن بستگی به رقم گرده دهنده دارد. در شرایط مطلوب میوه‌ها به خوبی رنگ می‌گیرند.
اسید سیتریک موجود در آب پوست را نرم کرده و با استفاده از فشار ملایم می توان تخلیه کرد.
ارسال کنید. منتظر بمانید تا فعال سازی انجام شود! منتظر دریافت پیامک شما ... یه رمز خوب که یادت بمونه بزن:
این رقم جز ارقام زودرس محسوب می‌شود. سطح پوست ناصاف و در هنگام رسیدن کامل به click here رنگ پرتقالی همراه با لکه‌های سرخ و صورتی کمرنگ یا رگه‌‌های قرمز است.
جایگزین کردن نوشابه‌های پرکالری و شیرین با آب لیمو و عسل نیز ممکن است باعث کم شدن میزان کالری و قند دریافتی شود.
در صورتی که سوال شما تخصصی هست و به دنبال نظر پزشک متخصص هستید، به بخش مشاوره آنلاین پزشکی مراجعه کنید.
برای کم کردن این خطر، آب لیمو را با نی بنوشید و سپس دهان خود را آب بکشید.
کم خونی ناشی از فقر آهن یک بیماری شایع است و زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما نتواند آهن کافی را از غذاهایی که می‌خورید دریافت کند.